Hur.många timmar sover en.5 månaders bebis

Kan ni tro för att din lilla älskling redan är fem månader gammal?

de sover mindre på dagen

Tiden rinner iväg såsom sanden mellan fingrarna, alternativt hur? samt när detta kommer mot sömn, detta är såsom en ständigt föränderligt landskap.

Så vilket kunna ni förvänta dig när din bebis är fem månader? varenda unge är så tydligt unikt, dock här kommer oss för att gå igenom generella riktlinjer samt tips.

Fem Månaders Sömnbehov

Din fem månaders bebis behöver kvar många sömn, även angående dem är mer aktiva beneath dagtid.

Här är enstaka tumregel:

• Nattsömn: Mellan 10-12 timmar
• Dagliga tupplurer: 3-4 tupplurer vilket totalt varar mellan 3-4 timmar

Exempel på en sömnschema för ett fem månaders bebis

Enkelt sömnschema – 5 månader

Aktivitet	Tidsram
Första tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter uppvakning
Andra tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter den första tuppluren
Tredje tuppluren	Cirka 2-2,5 timmar efter den andra tuppluren

Detaljerat sömnschema – 5 månader

Tid	Aktivitet
07:00	Vakna samt amma alternativt flaskmatning
07:30 – 08:30	Lektid (detta är kapabel innefatta magträning, för att läsa böcker, etc.)
09:00 – 10:30	Första tuppluren
10:30	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
11:00 – 12:00	Lektid
12:30 – 14:00	Andra tuppluren
14:00	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
14:30 – 15:30	Lektid
16:00 – 17:00	Tredje tuppluren
17:00	Ammar alternativt flaskmatning efter tuppluren
17:30 – 18:30	Lektid
18:30	Starta nattningsrutinen (detta är kapabel innefatta bad, ett barnbok, etc.)
19:00	Sista amning alternativt flaskmatning före sänggåendet
19:30	Lägg bebis inom sängen för natten

Nattliga uppvaknanden

Din fem månaders bebis är kapabel kvar vakna upp mitt inom natten från olika skäl.

detta förmå existera allt från för att hen är hungrig mot för att dem upplever nya utvecklingssteg.

Sömnstruktur

För dem flesta fem månader gamla bebisar är tre tupplurer ifall dagen en utmärkt mål. Här är ett typisk struktur:

• Morgon tupplur: en par timmar efter för att dem vaknat
• Mitt på dagen tupplur: Efter lunchtid
• Sen eftermiddag tupplur: Senare på eftermiddagen, dock tillräckligt tidigt för för att ej störa nattsömnen

Sömnsignaler hos enstaka fem månaders bebis

Bli enstaka utredare när detta gäller för att hitta indikator på trötthet!

Det är beneath denna period vilket bebisen börjar visa mer distinkta indikator på trötthet såsom föräldrar förmå lära sig för att känna igen. Här är några från dem vanligaste sömnsignalerna såsom ni bör existera uppmärksam på:

En god rutin för nattning från ett fem månaders bebis

När din bebis når fem månaders ålder, börjar enstaka mer strukturerad nattrutin bli allt viktigare för för att stödja deras sovutveckling.

Rutinen bör existera lugnande, konsekvent samt avslappnande för för att hjälpa bebisen för att förstå för att detta snart är dags för att sova.

Börja nattningen tillsammans enstaka lugnande handling, mot modell en varmt bad alternativt ett skön bebismassage.

En fem månaders bebis bör sova omkring 14-16 timmar totalt per dygn

Dessa aktiviteter hjälper mot för att sätta tonen för resten från nattrutinen samt signalerar mot din bebis för att detta snart är dags för sömn.

Efter badet, ta tidsperiod för att mysa tillsammans med din bebis inom en tyst samt mörkt utrymme. ni kunna läsa enstaka volym, sjunga enstaka godnattvisa alternativt bara hålla dem nära.

beneath denna tidsperiod, håll allt lugnt samt tyst för för att minimera distraktioner.

När detta är dags för att lägga bebisen för att vila, lägg dem inom spjälsängen medan dem ännu är vakna, dock sömniga. Sätt igång vit noise-maskinen angående ni äger enstaka sådan.

Varför vaknar min fem månaders bebis flera gånger om natten? Det kan bero på många saker, som tillväxtspurtar, sjukdomar, utvecklingsmilstolpar, eller att de är hungriga

Detta hjälper dem för att lära sig för att själva avsomna, vilket är ett betydande färdighet för god sömn genom bebisåren.

Kom ihåg för att existera konsekvent, dock anpassningsbar, samt justera rutinen efter din bebis behov samt signaler.

Vanliga utmaningar samt lösningar

Vad är kapabel gå fel, fråga du?

Många saker! Här är några vanliga utmaningar samt några lösningar för att prova:

Och vilket händer inom månad 6

Varje steg din bebis tar mot mer självständig sömn är ett sektion från deras utflykt.

Nästa månad kunna ni förvänta dig ytterligare förändringar, liksom färre tupplurer dock längre perioder från ostörd sömn.

Slutsats

Att hjälpa din fem månaders bebis för att vila är kapabel artikel ett kamp, dock tillsammans tålamod samt förståelse kommer ni båda för att hitta er väg.

De flesta barn i åldern 3–12 månader sover upp till 17 timmar per dygn: 9–12 timmar på natten och 2–5 timmar på dagen

samt ifall ni behöver mer hjälp, tveka ej för att kontakta enstaka sömnspecialist alternativt din barnläkare!

Andra sömncheman

Frågor samt svar